9 Manfaat Biji Pala, Bantu Tingkatkan Gairah

Sifat karminatifnya (efek mengurangi gas) bisa menenangkan perut dan meredakan ketidaknyamanan setelah makan.

4. Memiliki sifat antiinflamasi

Mengandung eugenol dan elemicin, yang dikenal sebagai antiinflamasi.

Kandungan ini membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, yang merupakan penyebab utama kondisi kesehatan seperti artritis, nyeri sendi, dan sindrom metabolik.

5. Meningkatkan libido

Meningkatkan gairah adalah salah satu manfaat biji pala. Meskipun belum ada penelitian pada manusia, sebuah studi yang diterbitkan dalam BMC Complementary And Alternative Medicine menunjukkan bahwa pemberian ekstrak pala dan cengkeh pada tikus jantan meningkatkan perilaku seksual mereka.

6. Meningkatkan kualitas tidur

Biji pala bisa berfungsi sebagai bantuan tidur alami. Biji pala mendukung tidur nyenyak.

Itulah sebabnya banyak orang menambahkan sedikit kecil pala ke dalam susu dan meminumnya sebelum tidur.

Senyawa-senyawanya menenangkan sistem saraf, mengurangi stres, dan meningkatkan relaksasi.

7. Mendukung kesehatan mulut

Rempah ini memiliki sifat antimikroba yang melawan bakteri berbahaya di mulut.