9 Manfaat Pisang, Cegah Timbulnya Penyakit Ini

jpnn.com, JAKARTA - BUAH merupakan makanan sehat yang wajib Anda konsumsi karena kaya akan berbagai kandungan nutrisi.

Salah satu buah populer dan banyak disukai orang ialah pisang.

Pisang merupakan buah yang kaya akan kandungan protein sehingga bisa membantu Anda merasa kenyang lebih lama.

Selain itu, pisang juga bisa membantu menjaga tubuh Anda dari serangan berbagai penyakit ini.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Salah satu manfaat pisang, yakni kaya dengan kandungan vitamin A, B6, C, yang mana bisa berfungsi untuk meningkatkan kekebalan tubuh, sehingga tubuh tidak mudah tertular penyakit infeksi.

2. Meningkatkan Stamina

Hasil dari sebuah penelitian menyebutkan, bahwa pisang bisa dijadikan bahan minuman olahraga untuk menggantikan elektrolit yang hilang.

Pasalnya, pisang diketahui memberi manfaat yang lebih dari minuman olahraga biasa karena mengandung kalium, karbohidrat, serat, dan vitamin B6 yang alami.