Bahaya Mengonsumsi 9 Makanan ini Saat Perut Kosong
jpnn.com, JAKARTA - Boldsky melansir sembilan jenis makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi saat perut sedang kosong.
Biasanya, makanan tersebut dikonsumsi sebagai cemilan, padahal mungkin ada yang berkalori tinggi.
Akibatnya bisa membuat muntah, mual, diare dan beberapa kasus mengalami keracunan makanan.
Karena saluran gastrointestinal (GI) bisa menjadi lebih sensitif terhadap jenis makanan tertentu jika kosong terlalu lama.
Berikut daftar makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi saat perut dalam keadaan sangat lapar:
1. Alpulkat
Sarat dengan berbagai nutrisi, alpukat membantu menurunkan kadar kolesterol, mengatur gula darah, melindungi mata, meningkatkan kesuburan, meningkatkan fungsi kognitif, meningkatkan kesehatan pencernaan dan dapat membantu mencegah timbulnya osteoartritis.
Namun, makan alpukat dengan perut kosong, terutama saat belum pernah makan sebelumnya, tidak baik. Kandungan lemak dalam alpukat dicerna dengan sangat lambat dan dapat memicu refluks pada beberapa orang.
Sembilan jenis makanan ini disarankan untuk tidak dikonsumsi saat perut kosong, bahaya!
- Viral Remaja di Klaten Sakit Karena Rokok dan Vape, Dokter Bilang Begini
- Lifepack & MaNaDr Singapura Kerja Sama Berikan Akses Kesehatan Mancanegara
- 5 Rempah Ini Sebaiknya Jangan Dikonsumsi Saat Perut Kosong, Tidak Baik untuk Usus
- Santap Makanan di Acara Pernikahan, Puluhan Warga Cianjur Keracunan, 1 Orang Meninggal
- Makan di Acara Pernikahan, Puluhan Warga Cianjur Keracunan, Satu Orang Meninggal
- 5 Buah yang Ampuh Menurunkan Tekanan Darah Tinggi dengan Cepat