Cegah Kembung dengan Minum 4 Teh Herbal Ini Setiap Pagi

Dr. Saurabh Sethi, seorang ahli gastroenterologi yang terlatih di AIIMS, Harvard, dan Universitas Stanford, baru-baru ini membagikan daftar teh yang bisa membantu mencegah kembung dan mendukung kesehatan pencernaan.

Selain mengurangi kembung, teh herbal ini bisa menawarkan manfaat kesehatan yang mengesankan.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Ndtv.com.

1. Teh Hijau

Teh hijau merupakan teh herbal yang dikenal karena sifat antioksidannya dan bisa melancarkan pencernaan, menjadikannya pilihan yang tepat untuk pagi hari.

Teh hijau mengandung antioksidan dan katekin yang meningkatkan kesehatan usus.

Minum teh hijau juga bisa meningkatkan fungsi kognitif, memperlambat penuaan otak, menstabilkan gula darah, dan bahkan mengurangi risiko kanker tertentu.

2. Matcha

Matcha baru-baru ini mendapatkan popularitas karena profil nutrisinya yang mengesankan.

Matcha adalah jenis teh hijau pekat yang mengandung antioksidan tiga kali lebih banyak daripada teh hijau biasa.