Cegah Kolesterol Tinggi dengan Mengonsumsi 5 Makanan Sehat Ini

jpnn.com, JAKARTA - ADA berbagai jenis hidangan lezat dari daging merah yang bisa Anda konsumsi.

Seperti misalnya rendang, steak, sup, dendeng, burger, dan lainnya.

Namun, Anda perlu mewaspadai bahaya kolesterol yang bisa mengintai kapanpun.

Agar kolesterol seimbang dan mencegah tekanan darah tinggi (hipertensi), ada baiknya untuk menyiapkan makanan pendamping yang sehat dan bergizi.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Jus Jeruk

Ahli menemukan bahwa jus jeruk bisa memperbaiki lipid darah pada orang yang menderita kolesterol tinggi.

Hal ini disebabkan adanya vitamin C, folat dan flavanoid dalam jeruk.

Selain itu, minuman yang terbuat dari buah sitrus macam lemon, jeruk dan lain sebagainya juga mengandung pectin.