Cegah Obesitas dengan Mengonsumsi 6 Makanan Kaya Nutrisi Ini

jpnn.com, JAKARTA - OBESITAS merupakan salah satu masalah kesehatan yang cukup menyita perhatian dunia.

Nah, adakah makanan lezat dan bergizi di luar sana yang benar-benar dapat membantu mencegah obesitas?

Anda bisa menikmati berbagai makanan lezat sambil tetap menjaga berat badan yang sehat.

Obesitas merupakan masalah kesehatan utama yang memengaruhi jutaan orang di seluruh dunia.

Faktanya, Organisasi Kesehatan Dunia memperkirakan bahwa ada lebih dari 650 juta orang dewasa di seluruh dunia yang dianggap obesitas.

Kondisi ini dikaitkan dengan berbagai masalah kesehatan seperti penyakit jantung, diabetes, dan beberapa jenis kanker.

Meskipun ada beberapa faktor yang bisa menyebabkan obesitas, termasuk genetika, pilihan gaya hidup, dan faktor lingkungan, pola makan memainkan peran penting.

Mengonsumsi makanan yang tinggi kalori dan rendah nutrisi merupakan penyebab utama kenaikan berat badan dan obesitas.