Cegah Terserang Flu dengan 5 Cara Alami Ini

Namun, jika sudah telanjur janjian untuk bertemu, minta saja orang tersebut untuk beristirahat hingga pulih benar.

3. Rajin Mencuci Tangan

Tak dimungkiri, penyebaran dan perpindahan virus flu itu bisa dengan mudah terjadi lewat tangan, seperti memegang benda-benda milik si penderita flu.

Oleh sebab itu, demi menghindari agar tak tertular flu, Anda harus rajin cuci tangan supaya kuman tak mudah bersarang di tangan.

4. Tidak Memakai Barang Penderita

Tak dimungkiri, pinjam meminjam barang mungkin sudah biasa dilakukan, baik itu di rumah atau di tempat kerja.

Namun, saat tahu anggota keluarga, sahabat, atau rekan kerja sedang terkena flu, sebaiknya hindari meminjam barang apapun pada mereka.

Pasalnya, kuman selalu dekat dengan mereka yang menderita flu, sehingga jaga kesehatan dengan menyiapkan barang-barang sendiri dan pribadi.

5. Jaga Pola Makan dan Banyak Minum Air Putih

Saat Anda mudah tertular flu, itu tandanya tubuhmu sedang lemah imunnya.

Sebagai cara meningkatkan daya tahan tubuh agar tak mudah tertular, penuhi kebutuhan nutrisi harian.