Hindari 4 Makanan Ini Jika Tidak Ingin Mengalami Sembelit Parah
Rabu, 14 Juli 2021 – 07:27 WIB
jpnn.com, JAKARTA - SEMBELIT adalah masalah umum di mana orang merasa sulit untuk buang air besar.
Anda bisa mengalami sembelit jika buang air besar kurang dari tiga kali dalam seminggu.
Jika seseorang buang air besar kurang dari satu kali per minggu, mereka dianggap mengalami sembelit parah.
Gejala kembung, gas, atau nyeri saat buang air besar bisa menyertai sembelit.
Sama seperti ada banyak makanan yang bisa Anda makan untuk membantu mencegah atau meringankan sembelit, ada makanan yang bisa memperburuk sembelit juga.
Berikut ini beberapa penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Cokelat
Cokelat merupakan makanan yang bisa Anda temukan dalam beragam olahan, mulai dari cokelat batangan, permen, hingga cake.
Ada beberapa makanan penyebab sembelit parah dan salah satunya adalah daging merah.
BERITA TERKAIT
- Ternyata untuk Memproduksi Sekilo Keju Butuh 5.605 Liter Air, Wow!
- Penuhi Gizi Anak-Anak Papua dengan Berbagi Telur Rebus Hingga Wafer
- 7 Makanan Kaya Kalsium Selain Susu yang Bisa Anda Konsumsi Setiap Hari
- 7 Khasiat Mentimun yang Cegah Anda Terserang Penyakit Kronis Ini
- Bebelac & Alfamart Luncurkan Pojok Susu di 3.001
- Laksan Kuah Susu, Takjil Sehat Aman dari Kolesterol