Ingin Terhindar dari Penyakit Jantung, Konsumsi 5 Buah Ini
jpnn.com, JAKARTA - PENYAKIT jantung merupakan salah satu penyakit yang ditakuti setiap orang.
Bagaimana tidak, jika Anda memiliki penyakit jantung, maka nyawa Anda bisa menjadi taruhannya.
Apabila dulu penyakit jantung identik dengan penyakit orang tua, sekarang lain ceritanya.
Kalangan usia muda juga sama berisiko mengalami masalah pada jantungnya.
Itulah mengapa setiap orang wajib menjaga kesehatan jantung dengan menerapkan gaya hidup sehat, seperti memperbanyak konsumsi sayur dan buah.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Alpukat
Siapa yang menyukai buah alpukat? Buah berwarna hijau dengan tekstur yang khas ini ternyata menyimpan kebaikan untuk jantung.
Sebuah penelitian di Nutrition Journal menyebut bahwa konsumsi alpukat secara rutin dapat membantu menurunkan risiko sindrom metabolik, salah satu faktor risiko dari penyakit jantung.
Ada beberapa buah yang bisa membantu melindungi Anda terserang dari berbagai penyakit jantung dan salah satunya ialah delima.
- 5 Buah yang Sebaiknya Jangan Dikonsumsi Penderita Diabetes Secara Berlebihan
- Ingin Wajah Terlihat Awet Muda, Jangan Ragu Konsumsi 3 Buah Ini
- 5 Jus Buah Segar Ini Bikin Berat Badan Anda Turun Tanpa Efek Samping
- 4 Buah yang Ampuh Turunkan Kolesterol Jahat dengan Mudah
- 5 Jenis Buah Super yang Wajib Dikonsumsi Ibu Hamil
- Ingin Bau Mulut Tetap Segar Saat Berpuasa, 4 Cara Alami Ini Bisa Membantu Anda