Kenali 6 Sayuran dengan Kandungan Protein Tinggi
Kamis, 02 Agustus 2018 – 21:41 WIB
jpnn.com - Protein merupakan makronutrien penting yang berperan dalam pembentukan otot saat latihan, sekaligus menyokong sel tubuh menjalankan fungsi-fungsi primernya.
Sebelumnya, Anda juga sudah melihat seperti apa wujud 30 gram protein itu dalam bentuk makanan.
Jangan salah, kandungan protein yang tinggi tak cuma bisa Anda dapatkan lewat daging dan bubuk protein saja.
Ada beragam jenis sayuran yang kandungan proteinnya tidak kalah dari daging.
Inilah sayuran-sayuran kaya protein yang cocok dijadikan makanan pelengkap di piring Anda, seperti dilansir laman Care2, Rabu (1/8).
1. Kacang polong
Sayuran hijau kecil ini mengandung hampir 9 gram protein per cangkir. Makan mereka sendiri atau tambahkan sup, semur dan kari.
2. Asparagus
Protein merupakan makronutrien penting yang berperan dalam pembentukan otot saat latihan, sekaligus menyokong sel tubuh menjalankan fungsi-fungsi primernya.
BERITA TERKAIT
- 6 Manfaat Air Kelapa untuk Penderita Diabetes
- Tidak Ingin Daerah Kewanitaan Memiliki Bau Apek, Hindari Mengonsumsi 3 Makanan Ini
- Cara Jitu Mengembalikan Tidur yang Berkualitas
- Terinspirasi 12 Zodiak, Implora Luncurkan Parfum Terbaru
- 4 Khasiat Minyak Kelapa, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 3 Manfaat Rutin Minum Air Jahe Campur Jeruk Nipis, Wanita Pasti Suka