Kenali Tanda Stres karena Pekerjaan

Jika gangguan psikologis yang Anda alami berat, psikiater dapat memberikan obat-obatan seperti antidepresan dan anticemas untuk meredakan gejala Anda. Jalan terakhir yang dapat Anda tempuh jika tidak berhasil mengatasi stres karena pekerjaan adalah dengan keluar dari tempat kerja saat ini dan mencari pekerjaan baru.

Dengan pekerjaan baru, Anda akan mendapatkan suasana baru dan beban kerja yang lebih sesuai dengan Anda. Akan tetapi, sebelum memutuskan hal ini, coba pikirkan terlebih dahulu dengan matang. Bicarakan dengan pasangan, keluarga, atau orang yang Anda percaya mengenai plus dan minus pindah perusahaan.

Jangan biarkan stres karena pekerjaan berlangsung berlarut-larut. Anda harus segera mencari akar permasalahannya, dan menyelesaikannya. Bila tidak, dampak stres dapat memengaruhi kesehatan fisik dan mental Anda. Segera bicarakan dengan atasan atau HRD mengenai kondisi dan ketidaknyamanan Anda di kantor.(HNS/RVS/klikdokter)