Kesulitan Tidur Nyenyak di Malam Hari, 3 Trik Ini Bisa Membantu Anda
Senin, 17 Januari 2022 – 05:49 WIB
jpnn.com, JAKARTA - BISA tidur nyenyak setiap malam merupakan impian kita semua.
Hal ini tentu saja karena tidak semua orang bisa tidur nyenyak di malam hari.
Ada beberapa hal yang bisa menyebabkan seseorang susah tidur nyenyak di malam hari.
Antara lain karena stres berlebihan, minum alkohol, melakukan pekerjaan kantor dan lainnya.
Bagaimana sih caranya agar Anda bisa tidur nyenyak di malam hari?
Tenang saja. Kamu bisa melakukan beberapa cara sederhana agar bisa tidur cepat.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Melakukan Yoga
Ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan agar mudah tidur nyenyak di malam hari.
BERITA TERKAIT
- Cara Jitu Mengembalikan Tidur yang Berkualitas
- Anda Susah Tidur Setiap Malam, Segera Atasi dengan Mengonsumsi 3 Obat Ini
- Ladies, Ini 3 Manfaat Tidur Tanpa Bra yang Perlu Anda Ketahui
- Penderita Obesitas Ingin Menurunkan Berat Badan, 4 Cara Ini Bisa Membantu Anda
- 5 Bahaya Suka Minum Kopi Setiap Hari, Penyakit Ini Bakalan Mengintai Anda
- Waspada, Ini 7 Bahaya Minum Teh Berlebihan yang Bikin Kaget