JPNN.com 
Konsumsi 5 Makanan Ini, Dijamin Tubuh Tidak Akan Gemuk Lho
Jumat, 28 Mei 2021 – 11:03 WIB
Telur Ayam Kampung. Foto : Ricardo/JPNN.com
jpnn.com, JAKARTA - MEMILIKI tubuh gemuk tentu bukan salah satu keinginan Anda.
Selama ini Anda berpikir, semua makanan bisa membuat tubuh menjadi melar.
Padahal, ada beberapa makanan yang aman Anda konsumsi tanpa membuat tubuh menjadi gemuk, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Telur
Telur utuh menjadi satu-satunya makanan yang mengandung setiap nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh kita.
Telur sangat mengenyangkan dan merupakan protein lengkap yang memiliki semua asam amino esensial.
Anda bisa makan telur utuh saat sarapan tanpa mengkhawatirkan penambahan berat badan yang tidak perlu.
Karena penelitian menunjukkan, orang yang makan telur saat sarapan lebih kenyang dan mengonsumsi lebih sedikit kalori sepanjang hari.
Ada beberapa makanan yang dijamin tidak akan membuat Anda gemuk saat mengonsumsinya.
BERITA TERKAIT
- 9 Makanan Ini Membantu Mempercepat Proses Penyembuhan Luka Anda
- 4 Efek Samping Makan Telur Berlebihan, Bikin Penyakit Ini Mengintai Anda
- 3 Manfaat Rutin Makan Kentang Goreng yang Bikin Kaget
- 4 Bahaya Makan Telur Berlebihan, Tingkatkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 3 Makanan yang Ampuh Atasi Rasa Mengantuk Akibat Kurang Tidur
- Konsumsi 5 Makanan Ini Setiap Malam, Berat Badan Anda Bakalan Naik dengan Mudah
