Lezat dan Sehat, Ini 3 Menu Sarapan untuk Penderita Maag

Lezat dan Sehat, Ini 3 Menu Sarapan untuk Penderita Maag
Ilustrasi makanan. Foto: Pixabay

jpnn.com, JAKARTA - JIKA Anda memiliki penyakit maag, tentu saja hal utama yang harus Anda lakukan adalah memperhatikan makanan apa saja yang Anda konsumsi.

Penderita maag tidak boleh mengonsumsi beberapa makanan yang bisa meningkatkan asam lambung mereka.

Namun, ada beberapa menu sarapan sehat yang aman dikonsumsi oleh penderita maag.

Apa saja itu? Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Nasi tim ayam

Nasi tim ayam masuk dalam daftar menu sarapan untuk penderita maag yang bisa dicoba.

Pasalnya, nasi tim cenderung memiliki tekstur yang lunak, sehingga memudahkan lambung untuk mencernanya.

Kamu bisa menambahkan lauk seperti pepes tahu sebagai sumber protein nabati.

Ada beberapa menu sarapan sehat untuk penderita diabetes seperti misalnya sandwich roti gandum.