Olahraga Usai, Pulihkan Tenaga dengan Segelas Susu Cokelat

Olahraga Usai, Pulihkan Tenaga dengan Segelas Susu Cokelat
Ilustrasi susu cokelat. Foto: Pixabay

Studi lain yang diterbitkan dalam Journal of Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism menemukan bahwa para atlet mampu mempertahankan lebih dari dua kali jumlah cairan dalam susu coklat daripada minuman olahraga lainnya setelah latihan. (fid/JPC)


Tak hanya anak kecil, orang dewasa juga perlu mengonsumsi susu cokelat untuk memberikan sumber energi saat beraktivitas.


Redaktur & Reporter : Djainab Natalia Saroh

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News