Perlukah Air Minum Mengandung Mineral?

Anda sudah tahu bahwa ada manfaat mineral dalam air minum. Namun demikian, seberapa penting kandungan mineral dalam air kemasan? Air mineral memang tidak buruk untuk diminum, tapi ternyata tidak terlalu diperlukan.

Kalsium dan magnesium yang biasa terkandung dalam air mineral dapat meninggalkan bintik hitam jika dituang ke dalam piring. Itulah sebabnya, banyak orang yang beralih mengonsumsi air suling.

Di lain sisi, menurut hasil penelitian The Nutrient Data Laboratory, tidak mengonsumsi air mineral ternyata tidak membawa kerugian bagi tubuh.

Minum air putih biasa tetap bermanfaat untuk menghidrasi dan membantu tubuh memproses vitamin serta mineral yang dikonsumsi lewat makanan sebagai sumber nutrisi utama.(klikdokter)