Redakan Amandel yang Meradang dengan Mengonsumsi 8 Makanan Ini

Selain hangat dan rasanya yang lezat, kentang tumbuk juga melancarkan pengeluaran lendir hidung dan menjaga Anda tetap terhidrasi.

7. Kentang Tumbuk

Tekstur kentang tumbuk yang lembut membantu sistem kekebalan tubuh melawan penyakit, menjadikannya pilihan yang tepat saat Anda menderita radang amandel.

Jangan buang kulitnya saat menumbuknya, kentang tumbuk kaya akan bahan-bahan seperti magnesium, vitamin C, dan antioksidan yang bisa mempercepat pemulihan.

8. Smoothie

Minum smoothie berbahan dasar buah yang diperkaya dengan Vitamin C juga bisa membantu mengurangi iritasi yang disebabkan oleh tenggorokan.

Cairan memberikan manfaat aromaterapi dan membantu mempercepat penyembuhan sakit tenggorokan.

Pastikan Anda menambahkan bahan-bahan penyembuh seperti jahe, mint, madu, dan kayu manis yang memiliki antioksidan kuat dan membantu mendukung sistem kekebalan tubuh serta meredakan peradangan.(fny/jpnn)