Susah Tidur Nyenyak Setiap Malam, Atasi dengan 5 Buah Ini
Jumat, 01 Juli 2022 – 02:20 WIB
jpnn.com, JAKARTA - TIDUR merupakan hal yang wajib dilakukan kita semua.
Mendapatkan cukup tidur bisa membuat kesehatan Anda selalu terjaga.
Namun, kini banyak orang susah tidur nyenyak setiap malam atau dikenal juga dengan insomnia.
Susah tidur nyenyak ini bisa disebabkan karena terlalu stres, penyakit, masalah pribadi dan lainnya.
Untuk bisa tidur nyentak setiap malam, Anda tidak harus mengonsumsi obat tidur.
Beberapa buah, makanan dan minuman bisa membantu Anda mendapatkan tidur yang baik.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Ajc.
https://www.ajc.com/lifestyles/health/fruits-that-can-help-you-eat-your-way-sleep/mAHORGP4SiCVeAI1TFrAFL/?fbclid=IwAR2QRWGGAk6j_Tkfg7cOUtnZnwEgbmkN8xkijrlZxsE0tJHnCxZGQkbZCqo.
Ada beberapa buah sehat dan lezat yang bisa membantu Anda mudah tidur nyenyak malam ini dan salah satunya ialah ceri dan kiwi.
BERITA TERKAIT
- 5 Buah yang Ampuh Menurunkan Tekanan Darah Tinggi dengan Cepat
- Anda Ingin Menaikkan Berat Badan, Jangan Ragu Mengonsumsi 5 Makanan Ini
- 5 Manfaat Makan Pisang yang Ada Bintik Hitam pada Kulitnya
- 5 Buah yang Sebaiknya Jangan Dikonsumsi Penderita Diabetes Secara Berlebihan
- Ingin Wajah Terlihat Awet Muda, Jangan Ragu Konsumsi 3 Buah Ini
- Anda Mengalami Depresi, Coba Atasi dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini