Tubuh Terlalu Kurus, Ini 4 Cara Alami yang Bisa Anda Lakukan untuk Menaikkan Berat Badan
Minggu, 25 Desember 2022 – 02:07 WIB
Sebuah studi tahun 2011 menunjukkan bahwa 3-5 kali latihan beban per minggu menghasilkan kenaikan berat badan yang signifikan.
4. Tidur
Jam tidur yang biasa direkomendasikan adalah 6-8 jam. Namun sebuah studi tahun 2011 mengklaim bahwa tidur kurang dari 6 jam atau lebih dari 8 jam bisa membantu menambah berat badan.
Sekali lagi, apakah praktik ini sehat atau tidak masih bisa diperdebatkan, tetapi peserta penelitian menunjukkan peningkatan berat badan mereka dengan mengikuti metode ini juga.(fny/jpnn)
Ada beberapa cara alami yang bisa Anda lakukan jika ingin menaikkan berat badan dengan cepat dan salah satunya tentu saja tidur.
Redaktur & Reporter : Fany Elisa
BERITA TERKAIT
- 5 Jus Buah Segar Ini Bikin Berat Badan Anda Turun Tanpa Efek Samping
- WRP Ajak Perempuan Indonesia Tampil Lebih Percaya Diri
- 5 Kebiasaan Ini Bikin Berat Badan Naik Saat Melakukan Ibadah Puasa
- 5 Khasiat Minum Air Jahe Setiap Hari, Bantu Obati Berbagai Penyakit Ini
- 3 Khasiat Air Daun Salam, Bantu Turunkan Berat Badan dengan Cepat
- 3 Suplemen yang Bisa Menambah Berat Badan dengan Cepat