Turunkan Kadar Kreatinin yang Tinggi dengan Mengonsumsi 7 Makanan Ini

Kulit membantu mengeluarkan kreatinin yang merupakan organ yang menyaring darah yang membuang limbah berlebihan dalam bentuk urin.

Hal ini karena penentuan kadar kreatinin darah digunakan untuk menilai status ginjal dan kemampuan ginjal untuk membersihkan.

Orang dewasa muda yang sehat memiliki konsentrasi kreatinin serum rata-rata 0,6 hingga 1,3 mg/dL.

Namun, sebagian besar atlet dengan massa otot tinggi mungkin memiliki nilai yang lebih tinggi.

American Kidney Fund menyatakan bahwa kadar kreatinin untuk pria harus antara 0,7 – 1,3 mg/dL, sedangkan untuk wanita, harus antara 0,6 – 1,1 mg/dL.

Nilai referensi ini bis dipengaruhi oleh beberapa faktor seperti usia, jenis kelamin, massa otot, dan kesehatan.

Biasanya dikatakan bahwa kadar kreatinin dalam kisaran ini adalah fungsi ginjal normal dan tidak lebih.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.com.