Waspada, Ini 3 Bahaya Makan Kacang Kenari Berlebihan untuk Kesehatan

Waspada, Ini 3 Bahaya Makan Kacang Kenari Berlebihan untuk Kesehatan
Kacang Kenari (Walnut). Foto : Ricardo/JPNN.com

jpnn.com, JAKARTA - KACANG tidak diragukan lagi merupakan salah satu makanan sehat yang bisa Anda konsumsi.

Ada berbagai jenis kacang sehat yang bisa Anda konsumsi. Mulai dari kacang kenari, kacang almond, kacang almond, hazelnut, kacang pistachio dan lainnya.

Kacang kenari merupakan kacang mungil yang mengandung berbagai nutrisi yang baik untuk tubuh.

Anda bisa mengonsumsi kacang yang satu ini dalam bentuk cake kacang kenari, permen kacang kenari, dan lainnya.

Namun, berlebihan mengonsumsi kacang kenari ternyata juga tidak baik untuk kesehatan tubuh Anda.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Curejoy.com.

1. Masalah Perut

Serat sangat bagus untuk menjaga sistem pencernaan Anda tetap sehat dan baik.

Anda bisa mendapatkan jumlah yang sedikit, sekitar 2 gram dalam segenggam kenari.

Ada beberapa efek samping makan kacang kenari secara berlebihan untuk tubuh dan salah satunya adalah bisa menimbulkan reaksi alergi.

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News