Waspada, Ini 6 Efek Samping Makan Pisang Berlebihan untuk Kesehatan Tubuh

5. Mengantuk

Selalu berpikir bahwa memulai hari Anda dengan pisang adalah ide yang bagus?

Apa yang mungkin tidak Anda ketahui adalah bahwa pisang bisa membuat Anda mengantuk, bahkan jika kamu baru memulai hari ini.

Mereka kaya triptofan, asam amino yang bisa mengurangi kinerja mental dan waktu reaksi Anda, selain membuat kamu mengantuk.

Pisang juga mengandung magnesium dosis tinggi, mineral yang membantu relaksasi otot.

Properti ini, bagaimanapun, adalah camilan yang baik sebelum tidur.

6. Kerusakan Saraf

Karena pisang mengandung vitamin B6 dalam jumlah tinggi, konsumsi berlebihan bisa menyebabkan kerusakan saraf.

Konsumsi suplemen vitamin B6 yang sangat tinggi tanpa resep bisa mengakibatkan kerusakan saraf.

Namun, kemungkinan kerusakan saraf akibat konsumsi pisang tampaknya jarang terjadi kecuali Anda seorang binaragawan yang wajib mengonsumsi pisang atau jika kamu mengikuti lomba makan pisang.(fny/jpnn)