Yuk Kenali Suplemen Vitamin yang Cocok untuk Tubuh Anda
Vitamin D merupakan salah satu nutrisi yang berguna dalam pertumbuhan dan menjaga kesehatan tulang. Kurangnya asupan vitamin D dikaitkan dengan osteoporosis atau pengeroposan tulang. Ini adalah kondisi berkurangnya kepadatan atau densitas tulang, sehingga akan rentan patah (fraktur).
“Kondisi osteoporosis paling banyak menyerang wanita, terutama yang telah menopause, dengan rata-rata usia 40–60 tahun ke atas. Kondisi menopause menyebabkan penurunan kepadatan tulang dalam 5 tahun pertama. Karena itulah, wanita perlu asupan vitamin D yang cukup,” tambah dr. Devia.
Mana suplemen vitamin yang sekiranya Anda butuhkan? Jika masih memiliki keraguan, jangan sungkan untuk berkonsultasi terlebih dahulu pada dokter sebelum benar-benar mengonsumsi jenis suplemen tertentu. Jangan lupa untuk selalu mematuhi anjuran dokter, dosis dan aturan yang tertera di label kemasan.(NB/RVS/klikdokter)
Supaya tubuh terlindung dan tidak mudah terkena penyakit akibat kuman-kuman tersebut, salah satu yang Anda butuhkan adalah mengonsumsi vitamin dalam jumlah cukup. Selain dari makanan, vitamin juga bisa didapatkan dari suplemen.
Redaktur & Reporter : Yessy
- Ladies, Anda Ingin Menghilangkan Bekas Jerawat, 3 Bahan Alami Ini Bisa Membantu
- Cegah Serangan Alzheimer dengan Mengonsumsi 8 Makanan Ini
- 3 Khasiat Mengonsumsi Buah Kering untuk Ibu Hamil yang Bikin Kaget
- 6 Manfaat Labu Siam, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- Layanan Infus Vitamin Jadi Pilihan Jaga Kesehatan di Era Modern
- 3 Vitamin yang Bantu Buang Air Besar Makin Lancar