Panduan tersebut menyimpulkan bahwa mengurangi lemak total tidak memberikan efek apa pun terhadap penurunan risiko penyakit jantung atau stroke,…
Para ahli kesehatan memiliki kiat makanan bermanfaat yang bisa membantu Anda membatasi karbohidrat, sambil tetap bisa menikmati roti…
Dengan begitu, target penurunan berat badan bisa disesuaikan dengan kondisi tubuh dan terhidar dari efek samping.
Demi mendapat bentuk tubuh yang ideal, tak sedikit remaja yang menerapkan metode diet tertentu. Salah satu metode diet…
Masukkan beragam pilihan makanan sehat tersebut ke dalam menu harian Anda. Selain itu, imbangi pula dengan melakukan olahraga…
Karena mencegah lebih baik daripada mengobati, ini beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mencegah dan menurunkan risiko diabetes…
Mengosumsi karbohidrat memang diperlukan tubuh untuk memenuhi energi harian. Tetapi, ada waktu-waktu tertentu yang dilarang mengonsumsi karbohidrat berlebihan.…
Menurunkan berat badan memang dirasa mudah dilakukan oleh kebanyakan orang. Tetapi, mempertahankan berat badan dalam waktu yang panjang…
Untuk mendapatkan manfaat yang optimal dari kentang, makanlah bersama menu yang rendah indeks glikemiknya seperti sayuran dan protein.
Jangan asal mulai, karena efek sampingnya bisa sangat berbahaya. Alih-alih menurunkan berat badan, metode diet yang salah justru…
Mengurangi asupan karbohidrat ternyata memiliki manfaat positif bagi kesehatan tubuh. Lakukan dengan cara yang diuraikan di atas.
Sehingga banyak orang yang sering menghindari karbohidrat bahkan menghilangkannya demi mendapatkan berat badan ideal.
Namun ada pula kalangan yang malah bosan menyantap nasi untuk dijadikan makanan pokok. Mereka akhirnya mengganti nasi dengan…
Takaran tersebut nyatanya tidak sejalan dengan konsep diet rendah karbohidrat yang marak dilakukan orang-orang saat ini.
Fodmaps adalah kelompok karbohidrat yang ditengarai menyebabkan ketidaknyamanan pada perut. Apa saja?
Sangat mudah untuk melihat gula sebagai penjahat nutrisi, tetapi kita harus berpikir dua kali sebelum memotong semua karbohidrat…
Penyanyi Tulus membagikan pengalaman mengubah pola hidupnya menjadi lebih sehat dengan cara mengurangi konsumsi gula dan membatasi konsumsi…
Bagi sebagian besar masyarakat Indonesia, makan belumlah lengkap jika tidak mengonsumsi nasi. Meski pun sebenarnya mereka sudah makan…
Otot merupakan salah satu hal yang secara umum diperhatikan kalangan pria. Sebab, kaum Adam ingin terlihat gagah.
JAKARTA - Di saat menghadiri undangan, banyak yang bingung memilih makanan untuk disantap. Apakah, makanan berat (nasi) atau…
LONDON – Sebuah penelitian menunjukkan, wanita yang mengalami diabetes selama kehamilan dan melakukan diet rendah karbohidrat tak selalu…
