Ketua Umum Federasi Olahraga Rekreasi Masyarakat Indonesia (FORMI) Hayono Isman berharap kinerja jajarannya semakin baik demi mendukung program Presiden…
Manfaat pisang untuk mengatasi kram otot setelah olahraga, adalah salah satu alasan mengapa buah kaya nutrisi ini banyak…
Rupanya untuk menurunkan berat badan Anda harus pandai-pandai memilih waktu yang tepat untuk menjalankan olahraga.
Dilansir dari Healthline, masyarakat justru kerap tidak memperhatikan soal nutrisi ketika mereka fokus berolahraga. Akibatnya kualitas fisik mereka…
Olahraga yang diiringi dengan diet seimbang sangat dibutuhkan untuk hidup yang sehat dan aktif. Lebih penting lagi untuk…
Anda bisa saja mempunyai jantung dan sistem kardiovaskular yang baik seperti para atlet. Tapi, cara bernapas yang tidak…
Para pakar telah mengetahui manfaat berpuasa dan berolahraga. Sesungguhnya, kedua kombinasi tersebut merupakan taktik menurunkan berat badan yang…
Jika di tengah sesi olahraga Anda merasa mual, pusing, nyeri dada, keringat dingin, ataupun sulit bernapas, hentikanlah aktivitas…
Tubuh jadi terlatih untuk tidak terlalu bergantung pada gula sebagai sumber energi utama.
Pada orang yang tidak biasa berolahraga, risikonya meningkat hingga 50 kali lipat. Tentu saja, bila serangan jantung terjadi…
Kendati berpembawaan kalem dan anggun, Puteri Indonesia 2019 Frederika Alexis Cull ternyata punya sisi tangguh. Perempuan berdarah Inggris-Lampung…
Gerakan dasar squat cukup mudah dilakukan. Tinggal berdiri dengan posisi kaki dibuka selebar bahu, lalu turunkan tubuh secara…
Olahraga menjadi aktivitas terakhir yang dipedulikan orang-orang dengan asam urat. Padahal, meski punya asam urat, olahraga tetap penting.
Jangan sampai, keinginan membakar lemak sekaligus membangun otot malah berujung pada cedera atau masalah lainnya.
Anda yang selama ini kerap dilanda rasa lemas dan malas mungkin bisa mencoba empat jenis olahraga ini.
Jadwal selanjutnya pada Minggu, 31 Maret 2019 akan digelar event Fun Day 2019 Out Of The Box diisi…
Sekarang, inilah motivasi yang Anda butuhkan memaksakan diri Anda menggunakan treadmill, terutama jika Anda merasa selama ini malas…
Latihan jasmani membantu meningkatkan kinerja reseptor insulin terhadap hormon insulin. Dengan begitu, gula darah bisa dengan mudah masuk…
Olahraga terlalu berat bisa membuat siklus menstruasi kacau, atau bagi yang belum mendapatkannya, menstruasi bisa terlambat.
Konsumsi susu cokelat mengacu pada mereka yang membutuhkan energi tinggi untuk melakukan aktivitas berat.
Tak dimungkiri bahwa nikotin bisa melepaskan endorfin alias hormon bahagia. Itu sebabnya banyak perokok merasa nyaman saat membakar…
JPNN.com 
