3 Minuman yang Bikin Jantung Tetap Sehat
Jumat, 10 Mei 2024 – 08:21 WIB
jpnn.com, JAKARTA - JANTUNG merupakan organ penting yang harus selalu dijaga kesehatannya.
Cara menjaga kesehatan jantung sebenarnya cukup mudah, misalnya saja dengan rutin melakukan olahraga.
Cara menjaga jantung agar tetap sehat bisa juga dilakukan dengan memilih minuman yang sehat pula.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Susu dan yoghurt
Menurut Harvard Health Publishing, susu dan yoghurt menjadi pilihan minuman sehat untuk jantung.
Konsumsi produk susu ini secara rutin bisa menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.
2. Jus buah dan sayur
Kaya dengan vitamin dan mineral, buah juga sayur bisa membuat jantung tetap sehat.
Kamu juga bisa memilih air kelapa sebagai minuman untuk jaga jantung yang sehat.
Ada beberapa jenis minuman yang sehat dan bergizi yang bisa membantu menjaga kesehatan jantung dan salah satunya jus buah dan sayur.
BERITA TERKAIT
- Turunkan Produksi Asam Urat dengan Mengonsumsi 6 Makanan dan Minuman Ini
- 9 Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Penderita Diabetes
- 5 Manfaat Rutin Mengonsumsi Telur, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 3 Minuman Herbal yang Baik untuk Usus
- 5 Minuman Rendah Kafein yang Aman Anda Konsumsi
- 7 Manfaat Air Kelapa Rebus, Bantu Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini