10 Camilan Enak untuk Penderita Diabetes

1. Popcorn

Popcorn adalah alternatif yang bagus untuk keripik dan camilan gurih lainnya.

Pastikan untuk memanggang popcorn dengan minyak sayur di rumah daripada membeli yang sudah jadi atau bisa di microwave.

2. Kacang chaat

Kacang-kacangan seperti kacang merah sangat baik untuk penderita diabetes karena terbukti bisa menurunkan gula darah dan juga menurunkan kadar insulin.

Kacang bisa dipadukan dengan berbagai salad sayuran dan bisa dijadikan camilan yang mengenyangkan.

3. Hummus dan sayuran

Hummus terbuat dari buncis yang mirip dengan kacang-kacangan dan bagus untuk penderita diabetes.

Ini berfungsi sebagai camilan sehat jika disajikan dengan sayuran seperti mentimun dan wortel, bukan camilan goreng.

4. Salad telur

Telur adalah pilihan camilan yang luar biasa bagi penderita diabetes.

Kandungan protein yang tinggi dalam telur menghentikan kenaikan kadar gula darah tubuh.