10 Manfaat Buah Nangka, Nomor 1 Bikin Kaget

4. Pencernaan membaik

Nangka berkontribusi dalam meningkatkan sistem pencernaan ketika memakannya secara teratur karena kandungan seratnya yang tinggi (3,6 g untuk setiap 100 g).

Ini tidak menyebabkan sakit perut, bahkan jika dimakan dalam jumlah besar dan meningkatkan pergerakan usus,.

Nangka melindungi usus besar dengan mengeluarkan bahan kimia karsinogenik dari usus besar.

5. Penyembuh insomnia

Gangguan tidur bisa disembuhkan dengan makan nangka, karena kaya dengan magnesium dan zat besi yang membantu meningkatkan kualitas tidur secara keseluruhan.

Magnesium juga membantu dalam mencegah anemia yang merupakan salah satu penyebab utama insomnia.

6. Ramah diabetes