11 Makanan Sehat yang Bisa Meningkatkan Kadar Hormon Testosteron Pria, Silakan Dicoba

10. Tuna

Tuna adalah sumber vitamin D yang sangat baik yang menurut para peneliti di Graz Medical University di Austria, bisa membantu meningkatkan kadar testosteron hingga 90 persen.

Vitamin D membantu menjaga jumlah cairan pria dan tuna adalah cara terbaik untuk mendapatkan vitamin khusus ini, terutama jika Anda tidak bisa menghabiskan banyak waktu di luar.

11. Pisang

Pisang mengandung enzim yang disebut bromelain yang dikenal bisa membantu meningkatkan kadar testosteron.

Pisang juga sangat baik untuk menjaga tingkat energi dan mengurangi antioksidan.(fny/jpnn)