2 Manfaat Kurma yang Tidak Terduga, Bikin Penyakit Ini Tidak Berkutik

Penelitian yang diterbitkan oleh Nutrition Journal tahun 2011 menunjukkan bahwa buah ini mempunyai indeks glikemik rendah.

Buah asal Arab ini tidak langsung melonjakkan kadar gula darah setelah makan.

2. Mencegah anemia

Manfaat kurma selanjutnya adalah bisa membantu mencegah timbulnya anemia.

Mudah lelah dan kulit pucat adalah dua gejala utama mengalami kekurangan zat besi alias anemia.

Untungnya, buah nabi ini mengandung zat besi tinggi, sehingga baik dijadikan sebagai sumber makanan untuk mencegah anemia.(genpi/jpnn)