JPNN.com 
3 Jenis Olahraga yang Bikin Gula Darah Langsung Ambyar
Sabtu, 15 Januari 2022 – 02:16 WIB
Ilustrasi wanita yoga. Foto: Pixabay
2. Yoga
Yoga menggabungkan gerakan tubuh yang membangun kelenturan, kekuatan, dan keseimbangan.
Bentuk latihan fisik dalam yoga membantu diabetesi mengurangi stres, memperbaiki fungsi saraf, melawan resistensi insulin, dan menjaga kadar gula darah.
3. Bersepeda
Bersepeda merupakan bentuk latihan aerobik yang menguatkan jantung dan meningkatkan fungsi paru-paru.
Selain itu, olahraga ini juga meningkatkan aliran darah ke kaki dan membakar kalori untuk menjaga berat badan penderita diabetes.(genpi/jpnn)
Ada beberapa jenis olahraga yang bisa menurunkan gula darah seperti misalnya yoga.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- Gula Darah Meningkat Terlalu Tinggi, Segera Turunkan dengan 5 Pengobatan Alami Ini
- 5 Khasiat Kopi Hitam Campur Kayu Manis yang Tidak Terduga
- 3 Manfaat Air Jahe, Pria Wajib Mengonsumsinya
- Twelve Squared Hadirkan Perlengkapan Outdoor Buatan Lokal Berkualitas
- Cegah Calo dan Bot, Event Olahraga Bisa Gunakan Tiket NFT
- Gencar Berekspansi ke Seluruh Indonesia, FIT HUB Hadirkan Harga Terjangkau
