3 Kiat Sederhana Untuk Awet Muda

Rokok dapat merusak pembuluh darah Anda. Akibatnya, aliran darah ke kulit menjadi terganggu, aliran oksigen menjadi tidak maksimal, sehingga kulit pun menjadi kering dan kusam.

3.Olahraga teratur

Berolahraga secara rutin bisa mengencangkan otot tubuh sehingga pada akhirnya membuat Anda terlihat awet muda. Selain itu, olahraga juga menurunkan risiko berbagai penyakit, seperti pengeroposan tulang dan penyakit jantung.

Selain mengonsumsi makanan yang sehat, penting juga untuk memperhatikan gaya hidup lainnya agar terhindar dari penuaan dini. Jika Anda memiliki masalah pada kulit yang berkepanjangan, lakukan konsultasi kepada dokter spesialis kulit untuk penanganan yang tepat.(RS/ RVS/klikdokter)