JPNN.com 
3 Manfaat Sehat Tak Terduga Buah Sawo, Penyakit Menyebalkan Ini Langsung Ambrol
Selasa, 14 Desember 2021 – 02:28 WIB
Sakit Perut. Foto : Ricardo/JPNN.com
jpnn.com, JAKARTA - BUAH sawo merupakan buah dengan daging berwarna cokelat yang memiliki rasa sangat manis.
Penderita diabetes sebaiknya jangan mengonsumsi buah yang satu ini karena kandungan gulanya yang tinggi.
Namun begitu, jika Anda mengonsumsi buah sawo dalam jumlah moderat, seharusnya tidak masalah untuk kesehatan.
Buah sawo kaya akan kandungan serat, vitamin C, vitamin A, vitamin B, niasin, dan folat.
Tak hanya itu, sawo juga mengandung mineral penting, seperti kalsium, 3 magnesium, zat besi, kalium, dan fosfor.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Melancarkan pencernaan
Kandungan serat dalam 100 gram buah sawo matang diketahui sebanyak 9,5 gram. Bisa dibilang, serat yang terkandung dalam buah ini cukup tinggi.
Ada beberapa manfaat sehat tidak terduga buah sawo dan salah satunya adalah menangkal radikal bebas.
BERITA TERKAIT
- 7 Manfaat Tak Terduga Buah Sawo, Deretan Penyakit Kronis Ini Langsung Ambyar
- 5 Manfaat Ajaib Buah Sawo yang Belum Banyak Diketahui, Nomor 5 Bikin Senang
- 7 Khasiat Buah Sawo Campur Madu, Deretan Penyakit Ini Langsung Tak Berkutik
- 7 Manfaat Air Buah Sawo Campur Madu, Luar Biasa untuk Tubuh
- Bisa Normalkan Tekanan Darah, Ini 7 Khasiat Buah Sawo yang Baik untuk Tubuh
- 3 Ragam Manfaat Konsumsi Sawo untuk Tubuh
