JPNN.com 
3 Olahraga yang Aman Dilakukan Penderita Asma
jpnn.com, JAKARTA - ASMA merupakan salah satu penyakit yang bisa menyerang siapa saja, bahkan anak-anak.
Asma merupakan salah satu penyakit pernapasan yang cukup merepotkan.
Asma bisa kambuh jika penderitanya terkena debu. Selain menggunakan pengobatan alami dan alat bantu pernapasan, penyakit asma bisa ditanggulangi dengan cara olahraga.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Berenang
Berenang bagus untuk penderita asma karena udara yang Anda hirup pada ketinggian air cenderung lembap yang mengurangi hilangnya panas dalam sistem pernapasan kamu.
Ini bisa mengurangi bronkokonstriksi, yaitu ketika saluran udara Anda menyempit dan membatasi pernapasan, yang bisa memicu asma.
Secara keseluruhan, berenang dengan intensitas rendah dianjurkan untuk penderita asma.
Ini berarti berenang kurang dari enam puluh menit dengan kecepatan lambat.
Ada beberapa jenis olahraga yang aman dilakukan oleh penderita asma dan baik untuk sistem pernapasan mereka dan salah satunya jalan kaki.
- Glowing In The Dark di PIK Nite Run, Akan Ada Rekor MURI
- Pertandingan Sepakbola Duta Besar dan Jurnalis Perkuat Diplomasi Olahraga
- PORDI & Higgs Games Island Sukses Dorong Domino ke Kancah Global
- Diana Intimates Wear Luncurkan Koleksi Activewear, Tampil Bergaya saat Olahraga
- Hilangkan Lemak di Betis dengan Rutin Melakukan 4 Olahraga Ini
- Rahasia dari Alam, 5 Manfaat Tribulus Terrestris untuk Stamina Pria
