3 Olahraga yang Aman Dilakukan Penderita Asma

jpnn.com, JAKARTA - ASMA merupakan salah satu penyakit yang bisa menyerang siapa saja, bahkan anak-anak.
Asma merupakan salah satu penyakit pernapasan yang cukup merepotkan.
Asma bisa kambuh jika penderitanya terkena debu. Selain menggunakan pengobatan alami dan alat bantu pernapasan, penyakit asma bisa ditanggulangi dengan cara olahraga.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Berenang
Berenang bagus untuk penderita asma karena udara yang Anda hirup pada ketinggian air cenderung lembap yang mengurangi hilangnya panas dalam sistem pernapasan kamu.
Ini bisa mengurangi bronkokonstriksi, yaitu ketika saluran udara Anda menyempit dan membatasi pernapasan, yang bisa memicu asma.
Secara keseluruhan, berenang dengan intensitas rendah dianjurkan untuk penderita asma.
Ini berarti berenang kurang dari enam puluh menit dengan kecepatan lambat.
Ada beberapa jenis olahraga yang aman dilakukan oleh penderita asma dan baik untuk sistem pernapasan mereka dan salah satunya jalan kaki.
- Menpora Dito dan Wamen Alexei Morozov Bahas Kolaborasi Pengembangan Olahraga RI-Rusia
- Pereli Masesolo Racing Team Raih Podium Keempat di Kejurnas Sprint Rally Bandung 2025
- 3 Rekomendasi Obat Asma yang Aman Anda Konsumsi
- Hari Asma Sedunia 2025, Holywings Peduli Hadirkan Seminar dan Cek Kesehatan Gratis
- Kukuhkan Pengurus KONI Muara Enim 2025-2029, Wabup Sumsel Cik Ujang Berpesan Begini
- Minat Olahraga di Pekanbaru Meningkat, Joging di Ruang Terbuka Jadi Tren Baru