4 Manfaat Rutin Makan Jambu Biji, Penyakit Kronis Ini Ambyar

Pasalnya, jambu biji memiliki indeks glikemik yang rendah serta tinggi serat, yang bisa membantu mencegah lonjakan gula darah.

3. Mengobati demam berdarah

Manfaat jambu biji untuk DBD (demam berdarah) tentu sudah sering kamu dengar.

Penemuan dari beberapa penelitian, ekstrak daun jambu biji bisa menghambat pertumbuhan virus dengue, menghindari perdarahan pada penderita DBD, serta meningkatkan trombosit.

4. Melancarkan sistem pencernaan

Kandungan serat dalam jambu biji juga bisa membantu melancarkan pencernaan Anda.

Satu buah jambu biji bisa mengandung 12 persen serat dari rekomendasi harian Anda.

Dengan demikian, mengonsumsi buah jambu biji bisa membantu mencegah sembelit, mengurangi durasi diare, dan untuk menjaga kesehatan usus kamu secara keseluruhan.(genpi/jpnn)