4 Manfaat Sari Kurma untuk Kesehatan, Nomor 1 Bisa Turunkan Gula Darah

Hal ini akan membantu mengontrol gula darah dan mencegah terjadinya komplikasi diabetes, misalnya penyakit neuropati diabetik.

2. Mengurangi tekanan darah

Tekanan darah yang tinggi bisa meningkatkan risiko penyakit jantung.

Salah satu cara sederhana yang bisa dilakukan untuk mengurangi tekanan darah adalah menjalani pola makan sehat dengan mengonsumsi makanan tinggi kalium.

Kalium merupakan mineral tertinggi yang terkandung dalam sari kurma. Oleh karena itu, sari kurma dinilai cocok untuk dikonsumsi penderita hipertensi.

3. Melancarkan pencernaan

Salah satu manfaat sari kurma yang penting bagi tubuh adalah mampu menjaga fungsi pencernaan.

Penelitian pada hewan menunjukkan sari kurma bisa melancarkan pergerakan tinja di dalam usus, sehingga buang air besar menjadi lancar dan teratur.