4 Menu yang Ampuh Turunkan Berat Badan
jpnn.com - LONDON - Berbagai cara dilakukan untuk menurunkan berat badan, mulai dari urusan makanan sampai melakukan operasi medis. Berikut adalah beberapa makanan yang bisa membantu menurunkan berat badan secara cepat seperti dilansir laman Yahoo health, Minggu (26/7).
1. Teh putih
Menurut sebuah studi yang dilakukan Food Chemistry pada 2015, antioksidan yang ditemukan dalam teh putih membantu melindungi sel-sel sehat terhadap kerusakan oksidatif berpotensi karsinogenik. Selain itu juga bisa menghambat reproduksi sel kanker usus besar yang ada.
2. Sereal gandum dengan buah
Menurut penelitian, untuk setiap 10 gram sereal yang dikonsumsi sehari-hari, risiko kanker payudara perempuan menurun sebesar 7 persen.
3. Yogurt rendah lemak
Sebuah studi lebih dari dua ribu orang dewasa menunjukkan, mereka yang mengonsumsi hanya 2 persen dari total kalori harian mereka dengan yoghurt memiliki insiden lebih rendah dari hipertensi.
4. Susu
LONDON - Berbagai cara dilakukan untuk menurunkan berat badan, mulai dari urusan makanan sampai melakukan operasi medis. Berikut adalah beberapa
- Peringati Hari Kartini: Memaknai Peran Penting Perwira Pertamina untuk Keluarga
- Hadir di Indonesia, BTS Hot Brew Coffee Dikemas Dalam Kemasan Eksklusif
- 3 Khasiat Terong, Bikin Deretan Penyakit Ini Ambyar
- 3 Khasiat Daun Pepaya, Ampuh Obati Penyakit Ganas Ini
- 3 Manfaat Jeruk, Teman Terbaik Ibu Hamil
- 5 Manfaat Kunyit yang Bikin Kaget