4 Tips Mudah Terhindar dari Varises
Senin, 08 Maret 2021 – 06:20 WIB
jpnn.com, JAKARTA - VARISES berkembang karena berbagai alasan.
Faktor risiko meliputi usia, riwayat keluarga, kehamilan, obesitas, penggantian hormonal atau terapi kontrasepsi, terlalu lama duduk atau berdiri, dan lain-lain.
Nah, untuk menghindari terjadinya varises pada kaki, berikut ini beberapa tipsnya, seperti dilansir laman Genpi.co.
Baca Juga:
1. Hindari berdiri atau duduk terlalu lama
Varises tidak hanya disebabkan oleh seorang terlalu sering berdiri, tetapi juga duduk terlalu lama.
Usahakan untuk setidaknya berjalan setiap 30 menit sekali bila terlalu lama duduk.
Untuk Anda yang terbiasa duduk berlama-lama, usahakan untuk memiliki kebiasaan menekuk atau menyilangkan kaki agar terhindar dari varises.
2. Olahraga secara teratur
Ada beberapa cara mudah agar kaki Anda terhindar dari varises seperti dengan hindari pakaian terlalu ketat.
BERITA TERKAIT
- Khusus Pria, Jangan Sentuh 4 Bagian Tubuh Wanita Ini Saat Bermain Cinta
- Pria, Jangan Sentuh 5 Bagian Tubuh Wanita Ini Saat Bermain Cinta, Dia Bakalan Marah Besar
- 7 Bagian Tubuh yang Wajib Dibersihkan Setiap Hari, Bikin Bau Badan Menyengat Ogah Mendekat
- Ladies, Ini 7 Bahaya Terlalu Sering Mengenakan High Heels, Bisa Menimbulkan Masalah Kesehatan Ini
- Tembakan Peringatan Polisi tak Indahkan, Pelaku Curanmor Ditembak di Kaki
- Istri, Ini 12 Daerah Sensitif Suami yang Wajib Anda Ketahui, Nomor 11 Bikin Dia Langsung Bergairah