4 Vitamin Terbaik yang Bikin Kulit Cerah dan Mulus
Jumat, 11 Februari 2022 – 06:11 WIB
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Healthline.
1. Vitamin D
Vitamin D paling sering dibuat ketika sinar matahari diserap oleh kulit Anda.
Kolesterol berubah menjadi vitamin D ketika ini terjadi. Vitamin D kemudian diambil oleh hati dan ginjal Anda dan diangkut ke seluruh tubuh untuk membantu menciptakan sel-sel yang sehat.
Ini termasuk kulit, di mana vitamin D memainkan peran penting dalam warna kulit. Bahkan bisa membantu mengobati psoriasis.
2. Vitamin C
Vitamin C ditemukan pada tingkat tinggi di epidermis (lapisan luar kulit) serta dermis (lapisan dalam kulit).
Sifat melawan kanker (antioksidan), dan perannya dalam produksi kolagen membantu menjaga kesehatan kulit Anda.
Ada beberapa vitamin yang baik untuk kesehatan kulit dan salah satunya adalah vitamin K.
BERITA TERKAIT
- Cegah Serangan Berbagai Penyakit Kronis dengan Mengonsumsi 4 Vitamin Ini
- Jaga Kesehatan Mata dengan Rutin Mengonsumsi 4 Vitamin Ini
- Ladies, Ini 3 Manfaat Madu, Bikin Wajah Terlihat Awet Muda
- 6 Khasiat Minum Wine, Bikin Penyakit Ini Kabur
- 7 Manfaat Air Kelapa Rebus, Bantu Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 5 Manfaat Jus Mentimun, Bikin Berat Badan Ambyar