5 Bahaya Mengonsumsi Bayam Berlebihan, Penyakit Ini Bakalan Mengintai Anda

Dehidrasi atau kekurangan asupan cairan bisa memperburuk kondisi ini.

Bayam rebus dengan keju cottage bisa mencegah pembentukan batu ginjal

Merebus bayam bisa mengurangi konsentrasi oksalat sampai batas tertentu.

Menggabungkan makanan yang mengandung kalsium (seperti dadih atau keju cottage) dengan bayam juga bisa mencegah pembentukan batu.

Namun, kondisi setiap individu berbeda-beda, dan reaksinya mungkin berbeda dari orang ke orang.

2. Mengganggu Pengencer Darah

Bayam mengandung kadar vitamin K yang tinggi, mineral yang mengurangi efektivitas pengencer darah.

Pengencer darah biasanya diberikan untuk mencegah timbulnya strok.

Oleh karena itu, individu yang rentan harus mengurangi konsumsi bayam asupan.