5 Bahaya Susu Almond yang Tidak Terduga

jpnn.com, JAKARTA - SUSU merupakan salah satu minuman sehat yang bisa dikonsumsi siapa saja.

Salah satu jenis susu yang mulai populer adalah susu almond. Susu almond bisa menjadi alternatif yang baik bagi mereka yang tidak toleran terhadap laktosa.

Susu almond memang bergizi, tetapi tidak bergizi seperti susu sapi.

Jadi, Anda mungkin ingin memeriksa apakah nilai gizi yang dibutuhkan tubuh kamu atau apa yang Anda harapkan dari susu almond terpenuhi atau tidak.

Almond merupakan sumber penting dari banyak nutrisi termasuk protein, serat, vitamin E, dan mangan.

Almond juga mengandung sejumlah besar asam lemak tak jenuh tunggal yang bisa berkontribusi pada penurunan berat badan dan manajemen berat badan.

Susu almond tidak mengandung banyak protein atau kepadatan nutrisi, tetapi memiliki kandungan kalsium yang baik dan rasa kacang yang mungkin membuat konsumsinya menyenangkan.

Dibandingkan dengan susu kedelai, susu kambing, dan susu sapi, susu almond menyediakan kurang dari setengah protein yang mereka sediakan.