5 Buah yang Bantu Turunkan Tekanan Darah Tinggi Secara Alami, Lezat dan Nikmat
Kamis, 17 Maret 2022 – 04:51 WIB
Melon juga memiliki kalori yang rendah sehingga cocok untuk mencegah kegemukan atau obesitas yang bisa menyebabkan hipertensi.
2. Nanas
Buah lainnya yang bisa Anda konsumsi sebagai penurun tekanan darah adalah nanas.
Buah yang identik dengan rasa asam ini kaya akan kalium, yang bermanfaat untuk penderita hipertensi.
3. Semangka
Menurut sebuah studi yang terdapat di American Journal of Hypertension, kandungan sitrulin yang terdapat di semangka bisa menurunkan angka sistolik dan diastolik pada penderita hipertensi.
Penurunan ini lebih jelas terlihat pada pasien penderita tekanan darah tinggi pada bagian pergelangan kaki (ankle blood pressure) dan lengan atas (brachial blood pressure).
4. Kiwi
Ada beberapa jenis buah yang bantu turunkan tekanan darah tinggi dan salah satunya adalah nanas.
BERITA TERKAIT
- Asam Urat Kambuh, Redakan dengan Mengonsumsi 3 Buah Ini
- 4 Buah yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes, Gula Darah Bakalan Tetap Normal
- 5 Menu Sarapan Terbaik untuk Penderita Diabetes
- 4 Khasiat Biji Anggur yang Bikin Kaget
- 6 Buah Ini Bantu Proses Penurunan Berat Badan Makin Mudah
- Ingin Kolesterol Tetap Normal, Konsumsi 7 Buah Ini Secara Rutin