5 Efek Samping Minum Kopi Berlebihan, Nomor 4 Bikin Khawatir

Asam pada kopi juga bisa memperparah luka atau masalah di lambung.

Jadi, Anda perlu berhati-hati jika minum kopi dalam keadaan perut kosong.

2. Menimbulkan gangguan tidur

Banyak orang yang sengaja minum kopi setiap hari untuk menghilangkan rasa kantuk.

Kafein pada kopi memang bisa membantu menstimulasi bagian otak yang menjalankan sistem fokus.

Alhasil, konsentrasi meningkat dan Anda bisa bekerja lebih produktif.

Kafein juga bisa memblokir adenosin yaitu senyawa kimia yang bisa memicu kantuk.

Sayangnya, gangguan tidur bisa menjadi bahaya yang muncul dari kebiasaan minuk kopi setiap hari. Akibatnya, kamu akan kesulitan tidur hingga mengalami insomnia.

3. Memicu kecemasan

Bahaya minum kopi setiap hari yang bisa muncul lainnya ialah masalah mood, yaitu merasa gelisah atau cemas terus-menerus.