5 Khasiat Rutin Minum Air Kelapa Campur Madu, Mengandung Serat Tinggi

jpnn.com, JAKARTA - BANYAK orang suka mengonsumsi air kelapa karena kandungan nutrisinya yang luar biasa.

Pasalnya, air kelapa mampu menjaga keseimbangan garam di dalam tubuh.

Air kelapa juga memiliki kalori yang lebih rendah, serta kalium yang lebih tinggi dibandingkan minuman lainnya.

Air kelapa memiliki nutrisi penting yang banyak. Ada vitamin B1; natrium; vitamin C; fosfor; tembaga; dan zat besi.

Kandungan kalium dalam air kelapa juga memiliki fungsi lainnya, yakni menjaga detak jantung tetap teratur dan membuang produk limbah yang dihasilkan sel-sel tubuh.

Oleh karena itu, pengidap diabetes wajib minum air kelapa. Pasalnya, air kelapa mengandung banyak serat yang bagus untuk mengendalikan gula darah.

Pengidap diabetes tipe dua sekali pun sangat dianjurkan minum air kelapa. Sebab gula darah bisa tetap terkendali.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.