5 Makanan Sehat dan Lezat yang Aman Anda Konsumsi Saat Diare

jpnn.com, JAKARTA - SALAH satu masalah pencernaan yang sering dialami banyak orang adalah diare.
Diare bisa terjadi akibat adanya bakteri tidak sehat dalam usus dan mengonsumsi makanan pedas berlebihan.
Diare membuat Anda tidak bisa melakukan kegiatan di luar rumah dalam waktu lama.
Meskipun nafsu makan Anda mungkin hampir hilang di antara seringnya Anda pergi ke toilet, minum banyak air di perut Anda, dan persediaan makanan yang akan membuat feses Anda kencang, mengurangi diare dan memulihkan fungsi usus secara teratur.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Pulse.ng.
1. Kentang rebus
Salah satu makanan sehat yang tersedia saat ini adalah kentang dan ubi jalar, terutama ketika Anda sedang diare.
Namun, berhati-hatilah untuk tidak menggoreng kentang, sebagai gantinya, rebus dan makan tanpa yang lain. Itu seharusnya tidak terlalu sulit karena mereka sudah sangat manis.
2. Roti putih
Roti gandum mengandung serat tidak larut, yang bisa merangsang pencernaan dan memperburuk diare. Jauh lebih baik makan roti berbahan dasar tepung putih.
Ada beberapa jenis makanan sehat yang aman Anda konsumsi saat sedang mengalami diare dan salah satunya adalah tentu saja roti putih.
- 9 Khasiat Air Rebusan Kulit Manggis, Bantu Atasi Penyakit Ini
- 6 Bahaya Mengonsumsi Sayur Bayam Berlebihan, Penyakit Ini Bakalan Mengintai Anda
- Anda Terserang Diare, Atasi dengan Mengonsumsi 5 Makanan dan Minuman Ini
- Benarkah Skincare Lebih Penting untuk Kesehatan Kulit? Dokter Shindy Putri Beri Penjelasan
- 4 Cara Mudah untuk Mengatasi Gangguan Lambung
- 4 Manfaat Konsumsi Beras Kencur, Bikin Penyakit Ini Ambyar