JPNN.com 
5 Makanan Sumber Magnesium Ini Baik untuk Tubuh Anda
Rabu, 05 April 2017 – 22:14 WIB
Alpukat. Foto: pixabay
3. Biji labu
Biji labu mengandung 262 mg magnesium per 100 gram.
4. Alpukat
Alpukat merupakan sumber fantastis lemak sehat. Mereka mengandung 29 mg magnesium per 100 gram.
5. Beras merah
Biji-bijian dikenal karena kandungan magnesium mereka dan yang paling terkenal adalah beras merah.
Beras merah adalah gluten-free, plus, mereka kaya serat dan protein dan mengandung 43mg magnesium per 100 gram.(fny/jpnn)
Kini, Anda mungkin menyadari bahwa magnesium adalah nutrisi penting untuk dalam diet Anda. '
Redaktur : Adil
Reporter : Adil, Fany
BERITA TERKAIT
- Jewon Dorong Pertumbuhan Pasar Makanan Sehat di Indonesia
- Ketum MAKSI: Mi Lentrek Kaya Beta Karoten, Inovasi Makanan Sehat Berbasis Sawit
- Kunjungi Dapur Masuk Sekolah, Pj Gubernur Sumsel Tegaskan Terus Berupaya Atasi Stunting
- Aksi Sosial Kowarteg Ganjar Tuai Respons Positif Warga Surabaya
- Praktis, Ini Rahasia Menjalani Pola Hidup Sehat di Tengah Kesibukan
- Hindari Konsumsi Sodium Berlebihan, Cara ini Bisa jadi Alternatif Pengganti Garam di Rumah
