5 Manfaat Telur Ayam Kampung yang Luar Biasa
Kolin bermanfaat untuk meningkatkan fungsi kognitif, memori, dan mengatasi masalah depresi.
3. Menjaga kesehatan kulit
Telur ayam kampung mengandung vitamin A, C, dan E yang cukup tinggi. Vitamin A berperan dalam perbaikan sel-sel kulit yang rusak.
Vitamin C bermanfaat untuk produksi kolagen alami untuk pertahanan serta kesehatan kulit.
Sedangkan vitamin E sangat membantu dalam menjaga kelembapan kulit wajahmu.
4. Menyehatkan mata
Telur ayam kampung juga mengandung antioksidan, yakni lutein dan zeaxanthin.
Kedua kandungan tersebut bisa menyehatkan mata dan mencegah terjadinya katarak.
5. Menjaga kesehatan jantung
Kandungan asam lemak omega-3 pada telur ayam kampung dua kali lipat lebih banyak dari jenis telur biasa.
Kandungan asam lemak omega-3 tersebut bisa menjaga kesehatan jantung.(genpi/jpnn)
Ada beberapa manfaat telur ayam kampung yang ternyata sangat baik untuk kesehatan tubuh Anda dan salah satunya ialah menyehatkan mata.
Redaktur & Reporter : Fany Elisa
- 3 Khasiat Kulit Jeruk, Bantu Cegah Serangan Penyakit Ini
- Rayakan HUT ke-57, PTFI Gelar Operasi Katarak Gratis di Mimika
- 5 Khasiat Minum Air Rendaman Daun Kelor, Cegah Serangan Berbagai Penyakit Ini
- 3 Manfaat Salak, Pria Pasti Suka
- 3 Manfaat Salak yang Luar Biasa
- 3 Manfaat Daun Kelor yang Ampuh Lindungi Pria dari Serangan Penyakit Ini