6 Cara Ampuh Mencegah Serangan Asam Urat, Nomor 5 Mudah Dilakukan
Menghindari dan membatasi makanan yang tinggi purin bisa sangat mengurangi risiko asam urat.
Ini termasuk mengonsumsi beberapa jenis ikan dan kerang seperti teri, sarden, remis, scallop, trout, dan tuna.
2. Batasi Asupan Alkohol
Alkohol tinggi purin, itulah sebabnya berkontribusi terhadap asam urat.
Beberapa orang mengatakan hanya alkohol biji-bijian seperti bir yang berkontribusi terhadap serangan asam urat, sementara yang lain percaya itu dipicu oleh anggur.
Namun, penelitian telah menunjukkan semua jenis alkohol bisa menimbulkan risiko yang sama terhadap perkembangan asam urat.
Semua konsumsi alkohol meningkatkan risiko asam urat, bahkan jika itu hanya satu gelas alkohol dan risiko asam urat meningkat dengan setiap minuman yang dikonsumsi.
3. Penurunan Berat Badan
Ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mencegah serangan asam urat seperti banyak minum air.
- Asam Urat Kambuh, Redakan dengan Mengonsumsi 3 Buah Ini
- Turunkan Produksi Asam Urat dengan Mengonsumsi 6 Makanan dan Minuman Ini
- 4 Khasiat Air Jeruk Nipis Campur Madu, Bikin Deretan Penyakit Ini Kabur
- 3 Manfaat Mengonsumsi Air Rebusan Daun Salam, Bikin Penyakit Ini Ambyar
- 4 Bahan Alami Ini Ampuh Atasi Asam Urat yang Menyakitkan
- 4 Manfaat Air Daun Salam Campur Madu yang Luar Biasa