6 Manfaat Ajaib Rutin Konsumsi Kacang Tanah, Nomor 3 Bikin Anda Tersenyum Bahagia
Bahkan, kacang tanah bisa membantu mereka menurunkan berat badan.
3. Rentang Hidup Lebih Lama
Makan kacang tanah juga bisa membantu Anda hidup lebih lama.
Sebuah studi skala besar menemukan orang yang secara teratur makan kacang apapun (termasuk kacang tanah) lebih kecil kemungkinannya untuk meninggal karena berbagai sebab, dibandingkan orang yang jarang makan kacang.
Karena penelitian ini bersifat observasional, memang tidak membuktikan kacang yang menyebabkan tingkat kematian yang lebih rendah, tetapi mereka pasti terkait dengannya.
4. Menurunkan Risiko Diabetes
Kacang tanah adalah makanan rendah glisemik, yang berarti mengonsumsinya tidak akan menyebabkan lonjakan kadar gula darah Anda.
Penelitian telah menunjukkan makan kacang bisa menurunkan risiko diabetes tipe 2 pada wanita.
Ada beberapa manfaat tak terduga rutin mengonsumsi kacang tanah untuk kesehatan tubuh.
- 2 Manfaat Kacang Tanah, Camilan Sehat untuk Penderita Penyakit Ini
- 5 Manfaat Mengonsumsi Kacang Tanah, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 7 Manfaat Makan Kacang Tanah Saat Musim Dingin yang Bikin Kaget
- 5 Khasiat Kacang Tanah, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini pada Wanita
- 5 Khasiat Kacang Tanah yang Luar Biasa, Bikin Penyakit Ganas Ini Ogah Mendekat
- 3 Manfaat Rutin Mengonsumsi Kacang Tanah untuk Penderita Diabetes