7 Herbal untuk Mengobati Asma yang Perlu Anda Ketahui

2. Kunyit

Kunyit mengandung senyawa kurkumin yang memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi.

Senyawa ini membantu mencegah penyempitan saluran udara yang sering terjadi pada penderita asma.

Menurut studi yang dilakukan di Indonesia, mengonsumsi ramuan yang mengandung kunyit bisa meningkatkan fungsi paru-paru.

Kamu bisa membuat minuman kunyit dengan mencampurkan madu untuk rasa yang lebih nikmat dan memperkuat manfaat kesehatannya.

3. Madu

Madu tidak hanya manis di lidah, tetapi juga memiliki berbagai manfaat kesehatan.

Dalam konteks pengobatan asma, madu berperan sebagai ekspektoran alami yang membantu melonggarkan dan mengeluarkan lendir dari saluran pernapasan.

Penelitian di Indonesia menunjukkan bahwa madu bisa meningkatkan kualitas tidur penderita asma dengan meredakan batuk yang sering kali mengganggu di malam hari.

Sebagai bonus, madu mudah dicampurkan dalam berbagai ramuan herbal lainnya.